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擊破迷思! 免疫不是越強越好! 維持平衡才是健康關鍵

多數人都知道,免疫弱,疾病發生率越高;但你知道嗎?如果免疫力太強,健康的細胞反而會被免疫系統誤認為入侵者而攻擊,引發自體免疫疾病(如:紅斑性狼瘡、自體免疫溶血性貧血等)。
 
因此,想要健康,不是「增強」免疫就好,維持免疫平衡才是關鍵,本篇文章將帶你了解毛孩免疫系統的養成與維持免疫平衡的方法。

一、毛孩免疫系統的發育

養出好體質的最佳策略,就是一出生就開始培養!而短短幾個月的幼年階段又可以粗略分成新生期、離乳期與成長期,每期間養成免疫的方式也都不同。

  • 新生期(剛出生的3周)

新生毛孩幾乎都依偎在媽媽身邊,飲食也自然以母乳為主,而母乳中富含加強免疫系統的抗體,是成長健康不可或缺的關鍵營養,因此若能讓毛孩飲用母乳是最好的,但如果領養的毛孩沒有媽媽在身邊,也可以選擇成分接近母乳營養的配方奶粉喔。

  • 離乳期(4~8週)

離乳期的毛孩會漸漸失去母乳中的抗體保護,加上免疫尚未成熟,又稱「免疫空窗期」,容易有感染的風險。不過這時還不建議施打疫苗喔,因為身體還弱小,可能會無法承受活毒疫苗;另外,也有可能體內保留了很多抗體,如果施打疫苗,反而會中和掉體內原有抗體的保護力。因此這個階段,建議讓毛孩多睡眠、補充好消化的食物,自然等待免疫發展成熟。

  • 成長期(2~4個月)

此時的毛孩進入暴風成長,身體逐漸發育完全,可以與獸醫師討論施打疫苗的時間,施打完疫苗後,均衡飲食外,想維持良好的免疫狀況,也能與醫師討論看看適合毛孩的營養保健品喔,例如: 小分子褐藻醣膠、維生素C與E或益生菌等。

*如果為中途領養的毛孩,經獸醫師檢查、診斷後,也能透過完整的疫苗施打,建立或補強身體免疫。

二、免疫失衡的原因與維持平衡的方法

預防免疫失衡前,需要先了解失衡的原因,除了先天基因影響外,常見的原因有3個:

1.營養不均:長期飲食無變化,導致營養缺乏,而免疫失調。

2.睡眠不足:身體無法透過睡眠修復,導致免疫下降,進而有感染的風險。

3.缺乏運動:代謝、肌肉量降低外,也容易累積壓力,最終導致免疫失衡。
 

避免營養不均、睡眠與運動量不足外,我們可以透過以下的方式,維持免疫系統健康,預防重大疾病的發生:

1.定期接種疫苗、驅蟲:
疫苗施打與驅蟲,能有效預防毛孩生病、維持免疫力。

2.維護環境清潔:
整潔的環境較不容易滋生細菌、藏匿蚊蟲,能有效避免毛孩受到外界傷害外,也能給毛孩一個可以安心睡眠的環境。

3.補充保健品:
若毛孩已邁入老年或天生有免疫問題,則建議可以與熟悉的獸醫師討論相關的保健補給喔,如:含小分子褐藻醣膠、乳鐵蛋白、益生菌的保健品。

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